Trainingstherapie

Wege entstehen, indem man sie geht.
Franz Kafka

Das Training von Ausdauer und Kraft hilft dabei, die steigenden Herausforderungen im Alltag und im Beruf zu bewältigen. 
In unserem Trainingsraum stehen Ihnen Cardiogeräte zur Verfügung und Geräte, mit denen Sie Ihre Muskulatur kräftigen können. Unter anderem verfügen wir über ein Laufband, Fahrräder, Crosstrainer und Rudergeräte. Unsere Geräte sind auf unsere speziellen Gewichtsklassen abgestimmt.

Im Cardiotraining nutzen wir die antidepressive und aktivierende Wirkung (siehe Power Walken). Sie können Ihre konditionellen Grenzen wahrnehmen und verändern. Durch ein verbessertes Durchhaltevermögen und eine verlängerte Ausdauer werden Sie Ihren Alltag entspannter und gelassener durchleben. Sie werden merken, dass eine verbesserte Ausdauer auch präventiv auf Ihre psychosomatischen Erkrankung wirkt. Auf die Dosis kommt es jedoch an, denn zu viel des Guten kann zu negativen Gefühlen führen. Damit dies nicht passiert, betreuen wir Sie individuell und stellen Ihr Trainingsprogramm entsprechend Ihrer individuellen körperlichen und psychischen Ressourcen zusammen.
Nach einer entsprechenden Einweisung können Sie den Raum während Ihres Aufenthalts in der Gelderland-Klinik auch in Ihrer Freizeit nutzen.

Info & Kontakt

Kontakt

Katrin Jakobi
Leitung Physiotherapie

Telefon 02831 137-8241
k.jakobi@gelderlandklinik.de