Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches und praktisches Übungskonzept. Man sagt, dass Yoga zu 99% aus Erfahrung und Erleben besteht und lediglich aus 1% Wissen. Im Yoga beschäftigen wir uns mit Gesundheit, Vitalität und einem achtsamen Geist, um zu mehr Ruhe und Konzentration zu gelangen. Dies geschieht durch die Fokussierung auf den Atem und den meditativen Aspekt. Positive Effekte werden Sie schon nach der zweiten Anwendung bei sich bemerken. Diese können Sie auf der körperlichen Ebene feststellen oder auf der seelischen- geistigen Ebene. Yoga kann bei eingeschränkter Beweglichkeit und leichten Beschwerden zur Linderung verhelfen.